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健身會(huì)引起脊柱側(cè)彎嗎

脊柱側(cè)彎 脊柱側(cè)彎原因 健身
主講專(zhuān)家
韓國(guó)偉
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良惡性腫瘤、脊柱炎癥疾患和脊柱外傷的診治。
視頻內(nèi)容

健身大部分情況下不會(huì)引起脊柱側(cè)彎。

少部分患者健身以后損傷了腰椎,造成腰椎間盤(pán)突出癥,就會(huì)出現(xiàn)代償性的、姿勢(shì)性的脊柱側(cè)彎。這種情況是因?yàn)樽甸g盤(pán)突出壓迫神經(jīng),患者為了躲避壓迫自我保護(hù)性的側(cè)彎,然后就造成了姿勢(shì)性的側(cè)彎,這種側(cè)彎在治療了椎間盤(pán)突出以后,可以消失。

因此,健身的時(shí)候要注意力度、循序漸進(jìn)。特別是舉重這種大的動(dòng)作,建議小心謹(jǐn)慎,不要太過(guò)于激進(jìn)。只要是正確科學(xué)的健身,一般不會(huì)造成很大的脊柱側(cè)彎或者嚴(yán)重的損傷。

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