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薛麗 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介:對(duì)焦慮、抑郁、失眠、情感障礙等精神心理疾病的專(zhuān)業(yè)診斷、藥物治療及全病程管理,以及青少年情緒管理、親子關(guān)系、壓力管理等問(wèn)題的心理干預(yù)。
積極鍛煉有助于青少年抑郁癥的康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)是我們經(jīng)常給青少年抑郁癥患者,開(kāi)具的一個(gè)非藥物處方。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以積極地對(duì)抗抑郁,一般建議一周3-4次運(yùn)動(dòng),每次30-40分鐘左右。當(dāng)然也不能夠過(guò)度運(yùn)動(dòng),通過(guò)這個(gè)強(qiáng)度,可以提升患者動(dòng)力,又不至于太過(guò)疲勞。
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常好的方式,不單對(duì)輕度的抑郁焦慮有效,對(duì)重度焦慮和抑郁也有所緩解。
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抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別,抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來(lái),沒(méi)有愉快感,沒(méi)有興趣樂(lè)趣,而且悶悶不樂(lè),愁眉苦臉。所以說(shuō),患者體驗(yàn)不到自身的動(dòng)力,往往會(huì)感受到自己有明顯的變化,有尋求治療的能力。而抑郁癥患者往往表現(xiàn)為情緒... 詳細(xì)»
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抑郁癥煩躁
在臨床上,抑郁癥患者可以出現(xiàn)精神運(yùn)動(dòng)性激越,患者往往腦海中反復(fù)思考一些沒(méi)有目的的事情,而且大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)。因?yàn)闊o(wú)法集中注意力思考,所以說(shuō)思維速度下降,出現(xiàn)煩躁不安,緊張或者是搓手頓足,踱來(lái)踱去,來(lái)回走動(dòng)的癥狀,因?yàn)?.. 詳細(xì)»
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抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)
抑郁癥具有四個(gè)方面的標(biāo)準(zhǔn)包括癥狀標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)、時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)和排除標(biāo)準(zhǔn)。癥狀標(biāo)準(zhǔn)主要是抑郁癥患者以情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退為主往往自我評(píng)價(jià)低、疲乏無(wú)力、缺乏興趣樂(lè)趣、無(wú)愉悅感患者有自殺的沖動(dòng)或想法,精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激... 詳細(xì)»