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中醫(yī)揉腹部的正確方法

中醫(yī)揉腹部 正確方法 消化不良 腹痛
主講專(zhuān)家
吳一帆
吳一帆 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合防治各類(lèi)慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長(zhǎng)慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
視頻內(nèi)容

中醫(yī)揉腹部的正確方法具體如下:

1、摩上腹:坐或臥式,自然呼吸。雙手疊掌置臍下腹部,左手掌心置于右手背上,右手掌心貼在上腹部,以臍為中心,兩手繞臍,適度用力順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5-1分鐘,由小至大,以上腹發(fā)熱為宜。

2、推腹中線:左手掌心疊置于右手背,右手掌心貼在劍突下,適度用力從劍突下沿腹中線向下推至臍部,反復(fù)操作0.5-1分鐘,以腹部發(fā)熱為宜。

3、摩臍周:左手掌疊置于右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適度用力繞臍,做順時(shí)針團(tuán)摩腹部1-3分鐘,以腹部發(fā)熱為宜。

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