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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
合適的慢跑不會(huì)磨損半月板，但是如果過量、超負(fù)荷的慢跑，有可能會(huì)磨損半月板。
適度的慢跑，而且跑步姿勢(shì)正確，可以增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)膝關(guān)節(jié)有很好的保護(hù)作用。
但是如果慢跑過度或者發(fā)力方式不對(duì)，就有可能造成半月板磨損，甚至軟骨磨損。不管是哪種運(yùn)動(dòng)，都要控制好量跟度，因人而異進(jìn)行。
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廣西骨傷醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)保守治療頸椎...
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湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 骨傷二科（創(chuàng)傷關(guān)節(jié)科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 骨傷二科（創(chuàng)傷關(guān)節(jié)科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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邯鄲市中醫(yī)院 骨傷科二病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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邯鄲市中醫(yī)院 骨傷科五病區(qū)
擅長(zhǎng)：特長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合...
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：各種筋傷、四肢和...
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)及脊柱...
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衢州市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸肩痛、手麻...
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衢州市中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣西骨傷醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：骨傷科常見病
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廣西骨傷醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用中醫(yī)正骨...
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見疾病
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膝蓋半月板保養(yǎng)
半月板的保養(yǎng)需要看有沒有損傷以及損傷程度的輕重。損傷程度比較輕的患者，早期需要通過固定，即可恢復(fù)。如果半月板損傷的位置處于半月板的邊緣。甚至出現(xiàn)撕裂的情況，需要根據(jù)具體病情確定是否需要手術(shù)治療。如果損傷嚴(yán)重的話，通過早期... 詳細(xì)»
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半月板吃什么
半月板損傷的患者在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅_胃的食物，像山楂，梅子還有一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)的食物，比如說患者可以多吃一些獼猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤獾澳?，也有魚蝦大骨頭湯，以及木耳香菇。患者... 詳細(xì)»
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半月板能換嗎
半月板也是可以進(jìn)行更換的，但這種手術(shù)相對(duì)比較復(fù)雜，要求的技術(shù)也比較高，目前并不是一項(xiàng)常用的技術(shù)。通常情況下一般半月板的損傷程度不嚴(yán)重，都不采取這種治療方法，主要是通過保守治療，或者是選擇半月板修整手術(shù)，或者是半月板的成形... 詳細(xì)»
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