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肩部軟組織損傷康復(fù)訓(xùn)練

軟組織損傷 肩部 康復(fù)訓(xùn)練
主講專家
陳俊琦
陳俊琦 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科

簡(jiǎn)介:針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療腦卒中、帕金森、面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病;藥物結(jié)合物理療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等脊柱相關(guān)性疾病;針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療肩周炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘等四肢肌肉骨骼疾病;針灸治療中心型肥胖、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等適應(yīng)癥;四肢關(guān)節(jié)疼痛的精準(zhǔn)評(píng)估。
視頻內(nèi)容

肩部軟組織損傷的康復(fù)訓(xùn)練要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、可以保守治療的小損傷建議做鐘擺運(yùn)動(dòng),這個(gè)動(dòng)作目的是為了維持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,避免后期粘連,在這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中要注意不要負(fù)重鍛煉,其次不要站著,彎下腰進(jìn)行活動(dòng)會(huì)更好。

2、肩關(guān)節(jié)有粘連、活動(dòng)受限時(shí),推薦爬墻運(yùn)動(dòng),以患側(cè)手趴在墻面,一點(diǎn)點(diǎn)往上走,如果是外側(cè)活動(dòng)受限,可以跟墻呈90度側(cè)面站進(jìn)行爬墻。

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