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羅斯敏 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：四肢關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的診斷、修復(fù)、運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)疾病的診治。
關(guān)節(jié)炎主要在冬季，特別秋冬交界時(shí)較容易發(fā)生的。因?yàn)樘鞖獬霈F(xiàn)轉(zhuǎn)換，天氣較冷，關(guān)節(jié)血液循環(huán)變得緩慢，不像夏天時(shí)，血液循環(huán)較快，可把關(guān)節(jié)里的炎癥因子帶走，所以冬天關(guān)節(jié)炎發(fā)生率較高。很多年輕的女性，特別很多中老年人，在冬天時(shí)抱怨關(guān)節(jié)疼痛，由于這個(gè)原因，另外冬天的活動(dòng)量減少，肌肉協(xié)調(diào)性差，所以有一些動(dòng)作，肌肉沒有很好保護(hù)關(guān)節(jié)產(chǎn)生的損害，所以表現(xiàn)出疼痛，也是關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)。
怎么預(yù)防？首先不能長時(shí)間站立或下蹲動(dòng)作，甚至拿東西背東西，不能背得太重，因?yàn)檫@樣增加關(guān)節(jié)磨損，這樣產(chǎn)生疼痛。第二個(gè)，像年輕人，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定注意首先熱身，一定要把熱身運(yùn)動(dòng)做足，這樣不容易在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的扭傷損傷，這樣可避免不必要的外傷；在運(yùn)動(dòng)完后，也需要做熱身，不要一下停下來，平時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍，肌肉的鍛煉，股四頭肌運(yùn)動(dòng)，可做非負(fù)重狀態(tài)下肌肉鍛煉，讓肌肉變得更增強(qiáng)，周圍韌帶更強(qiáng)后，關(guān)節(jié)穩(wěn)定不容易損傷。
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怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
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骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
李劼若 副主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)炎病因
李國民 主治醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防
盧偉杰 主任醫(yī)師
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作是什么？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種疾病，通常都會(huì)發(fā)生在中老年人群身上。主要癥狀是上下樓梯疼痛、膝蓋紅腫痛、坐立起來行走膝部會(huì)有酸痛不舒服的感覺等。有些患者會(huì)出現(xiàn)彈響以及腫脹等情況，如果沒有及時(shí)治療治療，可能會(huì)造成關(guān)節(jié)畸形以及殘廢... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療
從中醫(yī)上來講，身體里面類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于身體“痹癥”的范疇，是因?yàn)榛颊呱眢w里面正氣不足，中醫(yī)認(rèn)為這是邪氣（寒氣）乘虛而入，導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)了氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻等癥狀引起的身體疾病。一般患者發(fā)病時(shí)，患者的身體四肢經(jīng)絡(luò)就會(huì)被... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎的診斷
關(guān)節(jié)炎就是指骨關(guān)節(jié)的部位發(fā)炎了，造成的原因有關(guān)節(jié)的退行性病變，骨頭老化的癥狀，骨頭會(huì)隨著年齡的增長、體質(zhì)肥胖壓迫骨神經(jīng)、勞損關(guān)節(jié)畸形等等，這些因素都會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨的退化損傷。損傷到一定程度就會(huì)演變成為關(guān)節(jié)炎。目前在生活中... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎的病因
關(guān)節(jié)炎是一種退行性改變，隨著人的年齡增加，患者骨質(zhì)出現(xiàn)了老化的表現(xiàn)。很多人的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，飲食相對(duì)脂肪含量比較高，引起體重增加，肥胖會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，可能在三四十歲的人身上，就會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎的飲食
關(guān)節(jié)炎是一種泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)部位以及周圍組織的一種炎癥性疾病，主要是由于炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或者是其他因素等所引起的，目前關(guān)節(jié)炎患病人數(shù)在逐漸上升。通常臨床主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛、功能障礙、關(guān)節(jié)畸形等，嚴(yán)... 詳細(xì)»
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