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懷孕胃疼得厲害有緩解的辦法嗎

胃痛 懷孕胃痛 胃痛治療
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

懷孕胃疼得厲害緩解的辦法:

1、保持良好的飲食習(xí)慣:正確的飲食習(xí)慣可以有效緩解胃疼的癥狀。應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)清淡的食物,少吃油膩和過于辛辣的食物。特別飽餐后,盡量不要喝冰涼的汽水、啤酒等碳酸飲料。

2、合理運(yùn)動:正確的運(yùn)動習(xí)慣有助消化和緩解胃疼,但是妊娠期間要十分注意運(yùn)動強(qiáng)度不要超過安全的范圍,特別是胎兒發(fā)育發(fā)育期一般不要參與運(yùn)動活動。

3、坐立正確:坐立姿勢不正確可以增加胃部的壓力,從而引起胃疼的感覺。所以要小心注意,保持坐立姿勢的正確性。

4、適當(dāng)放松:壓力大的時候容易引發(fā)胃疼,所以情緒壓力大的時候要及時適當(dāng)放松,可以通過慢跑、深呼吸等多種方式來緩解胃疼的感覺。

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