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胃食管反流如何改變飲食習慣

胃食管反流病
主講專家
李世紅
李世紅 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 胃腸微創(chuàng)中心·肥胖及代謝性疾病中心

簡介:疝與腹壁外科疾?。ǔ扇思靶焊构蓽橡?,腹壁切口疝、腹白線疝、腰疝、臍疝,腹壁腫塊等),胃食道反流性疾?。ㄊ车懒芽尊?、胃食道反流癥),胃腸外科手術疾病診治及手術處理。
視頻內(nèi)容

胃食管反流改變飲食習慣來減癥狀:

1、少食多餐:少食多餐可以減少胃部的負擔,減少胃酸分泌和反流的機會。建議每天分為5-6次小餐,避免一次大量進食。

2、避免高脂食物:高脂食物會影響胃排空變慢,增加胃酸分泌和反流的機會。建議減少攝入油炸、肥肉、奶油等高脂食物,選擇低脂肪的食物。

3、避免刺激性食物:刺激性食物包括辛辣、酸性、咖啡、濃茶等,它們可能會使胃酸分泌增多,引起反流。建議減少或避免攝入這些食物,減少反流。

4、避免飲酒和吸煙:飲酒和吸煙也會刺激胃酸分泌,增加反流的機會。

5、選擇易消化的食物:比如米飯、面條。

6、勿空腹進食:空腹進食會使胃酸分泌增多,增加反流的機會,建議在進食前喝一杯水,會減少反流的發(fā)生。

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