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得了脊柱側(cè)彎要注意什么

脊柱側(cè)彎 脊柱側(cè)彎注意事項
主講專家
秦礎強
秦礎強 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 脊柱外科

簡介:對脊柱微創(chuàng)手術治療腰椎間盤突出癥、頸椎病、脊髓損傷、強直性脊柱炎、脊柱側(cè)彎、脊柱骨折、腰椎管狹窄等脊柱疾患。
視頻內(nèi)容

得了脊柱側(cè)彎需要注意以下事項:

1.保持正確的體姿:確保站立、坐姿和走路時保持良好的體姿,避免駝背或歪斜。

2.適當運動和鍛煉:進行常規(guī)的身體活動和適量的鍛煉,如游泳、瑜伽、拉伸等,有助于增強脊柱和核心肌肉力量,提高姿勢和身體平衡。

3.穿戴合適的鞋子、調(diào)整床墊和枕頭。

4.定期就醫(yī)檢查,如有醫(yī)生的治療計劃或建議藥物或物理治療,需遵循醫(yī)生的指導。

5.注意體重控制:保持健康的體重,以減輕對脊柱的負擔。

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