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秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 脊柱外科
簡介：對脊柱微創(chuàng)手術(shù)治療腰椎間盤突出癥、頸椎病、脊髓損傷、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)彎、脊柱骨折、腰椎管狹窄等脊柱疾患。
成年后，預(yù)防脊柱側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展可以采取以下措施：
1.保持良好的姿勢：盡量保持正確的坐姿、站姿和走姿，避免長時間保持同一姿勢，尤其是彎腰或無意識地彎曲脊柱的動作。
2.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：選擇適合自己的體育運(yùn)動，如游泳、瑜伽等可以有助于脊柱的伸展和強(qiáng)化。
3.改善睡眠姿勢：選擇舒適的睡眠姿勢，使用合適的枕頭和床墊，以減少脊柱的壓力。
4.注意重物搬運(yùn)：搬運(yùn)重物時，注意使用正確的姿勢，屈膝而不是彎腰，避免過度用力。
5.定期檢查：每年定期進(jìn)行脊柱的檢查，以及時發(fā)現(xiàn)側(cè)彎的發(fā)展情況，并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。
除此之外，穿著合適的鞋子、避免長時間低頭使用電子設(shè)備、減少壓力等也可以預(yù)防脊柱側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展。如果出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的癥狀或問題，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或脊柱專家的建議。
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脊柱側(cè)彎預(yù)防
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
龍厚清 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防寶寶脊柱側(cè)彎
韓國偉 副主任醫(yī)師
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特發(fā)性脊柱側(cè)彎預(yù)防
肖丹 主任醫(yī)師
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發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎
龍厚清 主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎怎么自己糾正
輕度脊柱側(cè)彎可以自己糾正，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下下進(jìn)行規(guī)律鍛煉、牽拉按摩或做瑜伽鍛煉，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)；而中度或者重度脊柱側(cè)彎可能無法自己糾正。1、規(guī)律鍛煉：規(guī)律的有氧運(yùn)動可以幫助增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉和韌帶，比如游泳、快走等，能... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因
脊柱側(cè)彎通常指脊柱不處于同一直線，向左或向右偏斜。通常表現(xiàn)為雙肩不平行等高、腰背不平整，脊柱偏離中軸線。造成脊柱側(cè)彎的原因很多，不健康的生活習(xí)慣、不正確的姿勢、肌肉萎縮等，均由可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。發(fā)生脊柱側(cè)彎應(yīng)及時分清種類... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎能自愈嗎？
兒童在社會關(guān)系中也扮演這十分重要的角色，孩子對家庭來說是永遠(yuǎn)的希望，對社會國家來說是將來的頂梁柱與接班人，孩子的身體健康問題也追建成了大家關(guān)注的焦點，那么，大家對一些常見的兒童病了解嗎，為了更好地關(guān)注身邊的孩子，來關(guān)注一... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎是大病嗎
大病是指重大疾病。脊柱側(cè)彎是否是重大疾病需要根據(jù)病情的程度進(jìn)行分析。1、不是脊柱側(cè)彎是指脊柱在冠狀面上向一側(cè)發(fā)生側(cè)彎的情況。當(dāng)脊柱側(cè)彎的角度較輕時，通常不會引起明顯的身體不適或功能障礙，而且在經(jīng)過積極治療后會得到一定改善... 詳細(xì)»
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成年脊柱側(cè)彎會加重嗎，兒童脊柱側(cè)彎怎么辦?
正常的人脊柱從后面位置看到的應(yīng)該是呈一條直線，而且軀干的兩側(cè)應(yīng)該是呈對稱的狀態(tài)。脊柱側(cè)彎的狀態(tài)則是出現(xiàn)雙肩不平，或者是后背左右也出現(xiàn)不平的狀態(tài)，這種情況就是脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎的危害是很大的，輕度的會導(dǎo)致身體乏力，腰背酸痛... 詳細(xì)»
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