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中年更年期有哪些飲食禁忌

更年期 飲食禁忌
主講專家
閔存云
閔存云 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:中醫(yī)腎病、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、咳嗽及其他疑難雜病的中西醫(yī)結(jié)合診治。
視頻內(nèi)容

更年期出現(xiàn)的基本病機就是肝腎不足、肝陽上亢,這個時候吃東西就要注意了,凡是燥熱傷陰,容易上火的都盡量少吃。

比如辣椒、火鍋、瓜子、炒花生盡量少吃一點,適當補充一點清涼的食物,以清淡滋潤為主,如果體質(zhì)偏煩躁,鹿茸、紅參盡量少吃,花旗參可以吃一點,以滋陰補腎為主,不能夠太溫補。

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