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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
以下是一些強(qiáng)直性脊柱炎患者可以嘗試的鍛煉方法：
1.伸展運(yùn)動：進(jìn)行一些伸展運(yùn)動可以緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。例如，手臂、脖子、背部和腿部的伸展動作都有助于保持關(guān)節(jié)柔韌性。
2.強(qiáng)化肌肉：通過進(jìn)行一些強(qiáng)化肌肉的運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)?？梢赃M(jìn)行一些針對頸部、背部、腹部和腿部的肌肉強(qiáng)化運(yùn)動，如俯臥撐、坐姿提腿、腹部收縮運(yùn)動等。
3.有氧運(yùn)動：有氧運(yùn)動有助于提高心肺功能，增強(qiáng)體能，同時(shí)還有助于控制體重。適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的有氧運(yùn)動包括游泳、快走、騎自行車等。
需要注意的是，在進(jìn)行任何形式的鍛煉前，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該先向醫(yī)生咨詢，并根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合自己的鍛煉方法。并且，在鍛煉過程中要注意適度，避免過度疲勞或受傷。
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強(qiáng)直性脊柱炎
龍厚清 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法
黃閏月 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
黃清春 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎病因
龍厚清 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
黃清春 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
龍厚清 主任醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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強(qiáng)直性脊柱炎多久癱瘓，強(qiáng)直性脊柱炎不能吃哪些食物
雖然強(qiáng)直性脊柱炎是一種比較常見的疾病，但是很多人對這種疾病不太了解，強(qiáng)直性脊柱炎是一種骨科疾病，對患者影響很大，可能會導(dǎo)致癱瘓問題出現(xiàn)，因此平時(shí)要注意積極進(jìn)行調(diào)理治療。 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法
強(qiáng)直性脊柱炎，為脊柱病變的疾病。其主要癥狀為骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)的炎癥，疾病發(fā)生多與環(huán)境、遺傳、免疫、代謝等因素有關(guān)，多發(fā)于青年男性。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病的范圍，是一種慢性病，主要病變部位為脊柱，同時(shí)累及骶髂關(guān)節(jié)，引起... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、椎旁軟組織和周圍關(guān)節(jié)，也可表現(xiàn)在關(guān)節(jié)外。主要臨床表現(xiàn)為腰骶部疼痛和腰背疼痛，這種疼痛可沿脊柱、胸椎和頸椎持續(xù)發(fā)展。同時(shí)伴有脊柱關(guān)節(jié)功能活動受限，甚至強(qiáng)直。 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀
強(qiáng)直性脊柱炎是常見的疾病，主要發(fā)生于青年男性，它的病程長，而且容易造成殘疾。所以，應(yīng)當(dāng)早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。并且，隨著空調(diào)的大量使用，空調(diào)病的產(chǎn)生也誘發(fā)了強(qiáng)直性脊柱炎。要發(fā)現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎，首先就得知道它的癥狀。那么，強(qiáng)直性... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的危害
強(qiáng)直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性病，也是一種自身免疫性疾病，癥狀主要是骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥，屬風(fēng)濕病范疇，病因不明，會累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成不同程度的眼、肺、肌肉、骨骼病變。強(qiáng)直性脊柱炎的危... 詳細(xì)»
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