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脊柱側(cè)彎睡覺用什么姿勢(shì)好

脊柱側(cè)彎 睡覺姿勢(shì)
主講專家
呂海
呂海 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 脊柱外科

簡介:腰腿痛、頸肩痛、椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊柱外傷、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊柱側(cè)彎、后凸畸形等疾病診治,尤其對(duì)脊柱疾病的微創(chuàng)治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

脊柱側(cè)彎睡覺用什么姿勢(shì)要分情況來看。

如果側(cè)彎是單彎型,兩邊有一點(diǎn)點(diǎn)代償彎,比如向左側(cè)突出的側(cè)彎,側(cè)著睡比較好。如果是雙彎型,s型的雙彎型,這種脊柱側(cè)彎兩側(cè)睡都不行,仰著睡比較合適。

另外,對(duì)于腰椎有問題的患者朋友,建議仰睡的時(shí)候可以在雙側(cè)腘窩下面墊個(gè)枕頭,使腰椎和床鋪更加貼服,側(cè)著睡的時(shí)候,也可以在兩腿之間夾著枕頭,會(huì)使背部肌肉得到充分的放松。

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