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秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 脊柱外科
簡介：對脊柱微創(chuàng)手術(shù)治療腰椎間盤突出癥、頸椎病、脊髓損傷、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)彎、脊柱骨折、腰椎管狹窄等脊柱疾患。
腰椎管狹窄的鍛煉應(yīng)以增強(qiáng)腰部肌肉力量和提高身體柔韌性為主。以下是一些適合的鍛煉方法：
1.游泳：游泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉腰部肌肉，同時(shí)不會(huì)對腰椎產(chǎn)生過大的壓力。
2.瑜伽：瑜伽中的一些體式可以幫助增強(qiáng)腰部肌肉，改善腰椎的穩(wěn)定性。
3.拉伸運(yùn)動(dòng)：如貓式、駱駝式等，可以幫助提高身體的柔韌性，緩解腰椎的壓力。
4.走路：走路是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以幫助增強(qiáng)腰部肌肉，改善腰椎的穩(wěn)定性。
請注意，以上鍛煉方法應(yīng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰椎損傷。
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腰椎管狹窄診斷
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腰椎管狹窄術(shù)后
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腰椎管狹窄的自我療法
腰椎管狹窄癥從總體的概念上面講是指因?yàn)榻M成椎管的骨性或纖維性組織出現(xiàn)異常，導(dǎo)致患者的椎管內(nèi)的有效容量減小，以致位于管道中的神經(jīng)組織受壓或刺激而產(chǎn)生功能障礙及一系列癥狀。因?yàn)楦鞣N原因?qū)е伦倒芨鹘?jīng)線縮短，壓迫到硬膜囊，馬尾神... 詳細(xì)»
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腰椎管狹窄手術(shù)成功率
腰椎管狹窄癥手術(shù)成功率在百分之九十五以上。腰椎管狹窄癥保守治療后沒有明顯的改善或好轉(zhuǎn)，患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療，從而進(jìn)一步擴(kuò)大椎管的空間，減少神經(jīng)的壓迫。腰椎管狹窄癥多見于老年人，其發(fā)病因素相對較為復(fù)雜。?？紤]和先天性椎管... 詳細(xì)»
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腰椎管狹窄手術(shù)的成功率
腰椎管狹窄癥指的是各種形式的椎管、神經(jīng)管和椎間孔發(fā)生的狹窄，以及軟組織導(dǎo)致的人體椎管容積的變化和硬膜囊本身的狹窄等導(dǎo)致的一系列的腰腿痛和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。由于人體的椎管相對較為狹窄，主要位于椎管內(nèi)的馬尾神經(jīng)受到壓迫，從而造... 詳細(xì)»
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腰椎管狹窄有什么手術(shù)可以治療
腰椎管狹窄可以通過脊柱內(nèi)鏡手術(shù)、椎板開窗術(shù)、全椎板減壓椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)治療。1、脊柱內(nèi)鏡手術(shù)：是通過內(nèi)鏡觀察將椎間盤髓核摘除，減輕局部壓力。屬于一種微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。2、椎板開窗術(shù)：適合有單純性椎間盤突... 詳細(xì)»
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腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)最佳治療方法
腰椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，其壓迫神經(jīng)的最佳治療方法，包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。1.藥物治療：藥物治療主要是使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥。2.物理治療：物理治療包括... 詳細(xì)»
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