-
-
王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
髖關(guān)節(jié)軟組織損傷，如肌肉、肌腱或韌帶受損時，建議避免跑步和其他高沖擊的運(yùn)動活動，以防加重?fù)p傷。在康復(fù)期，可以逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和范圍，但需要注意避免劇烈運(yùn)動和高沖擊力的運(yùn)動，如跳躍、奔跑等。最好先進(jìn)行低沖擊力的運(yùn)動，如游泳和騎自行車，并在醫(yī)生和物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。只有在癥狀完全消失后，并且在醫(yī)療專業(yè)人員的評估和同意下，才能逐漸恢復(fù)跑步等高強(qiáng)度的運(yùn)動。在跑步前需要進(jìn)行充分的熱身和拉伸，以減少肌肉拉伸的風(fēng)險。
選擇合適的跑鞋，以提供足夠的支撐和緩沖效果。如果感到疼痛和不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動，并咨詢醫(yī)生的意見。
-
-
髖關(guān)節(jié)軟組織損傷癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)軟組織損傷怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)軟組織運(yùn)動損傷多久能...
田天照 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)軟組織損傷能久站嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
膝蓋軟組織損傷可以跑步嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療四...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治股骨頭壞...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
手指軟組織損傷
手指軟組織損傷是指皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)、肌腱等損傷的現(xiàn)象。損傷之后可以出現(xiàn)疼痛，腫脹，感覺障礙，活動受限等癥狀。對于手指軟組織損傷的處理，如果是閉合性的損傷，可以在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時可以抬高患... 詳細(xì)»
-
-
腿軟組織損傷
腿軟組織損傷，一般是受到外力的撞擊以及擠壓或者是自身的摔傷所造成的，軟組織損傷是指皮膚肌肉等損傷現(xiàn)象可以造成局部腫脹疼痛。如果受傷之后疼痛嚴(yán)重、活動功能受限者這種情況也不排除骨折或者其他的損傷，這是需要及時的去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
軟組織損傷肋骨
肋骨處的軟組織損傷主要是采取保守治療的方法，也就是選擇進(jìn)行局部的熱敷，理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理。同時一定要注意盡量減少活動量，可以外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥氣霧劑，或者是應(yīng)用一些紅花油等進(jìn)行局部的揉搓。平時也要注意... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號