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虛火怎么調(diào)理

虛火 虛火調(diào)理
主講專家
汪園園
汪園園 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科

簡介:中醫(yī)疑難雜癥,呼吸系統(tǒng)疾病及內(nèi)分泌失調(diào)。
視頻內(nèi)容

虛火可以通過飲食、運(yùn)動和睡眠這些方面進(jìn)行調(diào)理。

在飲食方面,可以吃一些清淡、滋陰的食物,例如百合、銀耳和雪梨。

在運(yùn)動方面,可以進(jìn)行散步、慢跑和瑜伽等活動。平常應(yīng)多喝水。如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋陰降火的中藥進(jìn)行調(diào)理。

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