-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
芹菜是一種常見的蔬菜，火龍果則是一種熱帶水果。各自都有著豐富的營養(yǎng)成分，將它們一起食用可以發(fā)揮更多的功效與作用。
首先，芹菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，富含維生素K、維生素C、鉀等營養(yǎng)元素。具有清熱利濕、利尿通淋的作用，有助于減輕水腫、清除體內廢物和毒素。同時，芹菜中的纖維可以幫助消化，調節(jié)腸道功能，對便秘問題有一定的改善作用。
而火龍果富含維生素C、維生素B、纖維素、抗氧化物質等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、潤肺止咳、促進消化等功效。紅心火龍果中還含有大量的天然紅色素，對于改善眼睛疲勞、保護視力有積極作用。此外，火龍果中的植物蛋白質和膳食纖維有助于增強飽腹感，有助于控制體重。
因此，將芹菜與火龍果一起食用，可以發(fā)揮出雙倍的功效與作用。首先，二者中所含的豐富纖維可以促進腸道蠕動，排出體內廢物和毒素，有助于清理腸道。其次，芹菜和火龍果中的維生素C和抗氧化物質可以共同對抗自由基，延緩細胞衰老，提高免疫力。另外，芹菜中的鉀和火龍果中的鈣、鎂等礦物質有助于維持電解質平衡，對心臟健康有益。最后，二者所含的植物營養(yǎng)素和天然成分也能共同發(fā)揮出清熱解毒、促進消化、潤肺止咳等功效。
總之，芹菜加火龍果可以共同發(fā)揮出清熱利濕、促進消化、延緩衰老、保護心血管健康等多重功效與作用，有益于提升整體健康水平。因此，建議每天適量食用芹菜和火龍果，以達到更好的保健效果。
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、痛風癥、...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 心血管內科病區(qū)
擅長：擅長冠狀動脈介入...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 心血管內科病區(qū)
擅長：冠心病的藥物及介...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 神經內科病區(qū)
擅長：擅長腦血管病、頭...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事骨關節(jié)病研究...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 影像中心
擅長：臨床診斷經驗豐富
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 影像中心
擅長：CT和MRI影像...
-
-
火龍果功效與作用
火龍果屬于水果類。通常情況下，火龍果帶有紅色外皮，內里果肉有紅心、白心等品種。一般情況下，紅心火龍果更受人們的喜愛。同時，火龍果果肉口感綿軟，味道香甜，具有較高的食用價值。同時，火龍果中的營養(yǎng)元素豐富... 詳細»
-
-
火龍果的功效與作用
火龍果有一定的藥用價值，可幫助預防便秘、預防貧血、預防心臟病、預防衰老、預防高血壓等。1、預防便秘：含有水溶性膳食纖維，可促進腸蠕動和食物通過消化道的速度，減少便秘的風險。2、預防貧血：含有一定的鐵元... 詳細»
-
-
火龍果的功效與作用
火龍果含有豐富的維生素C，經常食用有延緩衰老、排毒美容的作用。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號