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腎虛吃什么補(bǔ)

腎虛
主講專家
康夢(mèng)如
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科

簡(jiǎn)介:臨床應(yīng)用傳統(tǒng)針灸、火針、溫針灸、浮針等針法治療痛癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁等情志疾病、腫瘤放化療后相關(guān)性疾病等。
視頻內(nèi)容

腎虛可以通過食用一些具有補(bǔ)腎作用的食物來(lái)補(bǔ)充。例如,常見的黑棗、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥和黑豆這些食物都具有很好的補(bǔ)腎效果。另外,適量吃一些動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝和豬腎,也是有益的,因?yàn)樗鼈兒胸S富的蛋白質(zhì)和微量元素,這些都有助于補(bǔ)腎。

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