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肥胖兒童飲食要注意哪些

肥胖
主講專家
陳曉玲
陳曉玲 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 兒科

簡(jiǎn)介:兒科呼吸、消化、新生兒疾病的診治及危重癥搶救方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

肥胖兒童飲食要建議控制食物的總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食行為。

不建議短期內(nèi)<3個(gè)月的快速減重,限制富含精制糖的糖果、糕點(diǎn)、飲料等以及油炸食品和膨化食品等的攝入。在飲食上,減少快餐食品、在外就餐及外賣點(diǎn)餐;減少高脂、高鈉、高糖或深加工食品;進(jìn)食速度不宜過快,每餐時(shí)間建議控制在30分鐘左右,避免進(jìn)食時(shí)看電子產(chǎn)品。

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