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脂肪肝可以實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)嗎

脂肪肝 脂肪肝預(yù)后
主講專家
布小玲
布小玲 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱、功能性便秘、腸易激惹綜合征、炎癥性腸病等診治。
視頻內(nèi)容

脂肪肝是一種可逆性疾病。以下是一些有用的建議:

1. 減肥:對于超重和肥胖的人群,首先需要減輕體重,這有助于減少肝臟脂肪的積累??梢酝ㄟ^飲食和運動來實現(xiàn),如果還不能控制,建議可以到減重門診就診,進(jìn)行藥物干預(yù)。

2. 戒酒:特別是對于酒精性脂肪肝的患者,戒酒是必須的。

3. 均衡飲食:避免過度依賴素食,應(yīng)該包括適量的肉類(如魚類),蔬菜和一些低糖分的水果,同時避免高脂肪、高糖食物和飲料。

4. 運動:定期進(jìn)行中等強度的體育運動,如快走、游泳、騎自行車、打球等,每周至少150分鐘。運動可以幫助提高代謝率,促進(jìn)脂肪燃燒。

5. 醫(yī)療干預(yù):在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,特別是在病情較重或復(fù)雜的情況下,一定要進(jìn)行定期的治療和隨訪。

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