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更年期女性皮膚松弛下垂如何改善?

更年期綜合征 皮膚松弛
主講專(zhuān)家
余自淑
余自淑 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:海扶微無(wú)創(chuàng)手術(shù)治療子宮肌瘤,子宮腺肌病等;中西結(jié)合治療生殖內(nèi)分泌相關(guān)疾??;宮腹腔鏡手術(shù);陰道鏡及LEEP,計(jì)劃生育等門(mén)診手術(shù)。曾成功參與搶救多例產(chǎn)科危急重癥孕產(chǎn)婦。
視頻內(nèi)容

隨著雌激素水平的下降,到了更年期以后,大部分人會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛,包括生殖系統(tǒng)的萎縮和下垂,尤其是順產(chǎn)的患者,發(fā)生下垂的風(fēng)險(xiǎn)更大。

1、飲食上要注意多吃蔬菜和水果,以防止臉部下垂,并多補(bǔ)充膠原蛋白類(lèi)的食物,比如海鮮。食物要多樣化。

2、運(yùn)動(dòng)特別重要,要保持至少每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),或者進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)的散步,打太極等都是可行的選擇。

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