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更年期女性導(dǎo)致記憶力減退怎么辦?

更年期綜合征 記憶力減退
主講專家
余自淑
余自淑 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:海扶微無創(chuàng)手術(shù)治療子宮肌瘤,子宮腺肌病等;中西結(jié)合治療生殖內(nèi)分泌相關(guān)疾??;宮腹腔鏡手術(shù);陰道鏡及LEEP,計(jì)劃生育等門診手術(shù)。曾成功參與搶救多例產(chǎn)科危急重癥孕產(chǎn)婦。
視頻內(nèi)容

到了更年期以后,很多患者都會(huì)感到記憶力逐漸下降。面對(duì)這種情況,首先要做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這一點(diǎn)特別重要。

1、要保證作息時(shí)間規(guī)律,避免熬夜,確保有充足的睡眠。

2、合理的飲食也不可忽視,飲食要多樣化。

3、多看書、鍛煉腦部,增加知識(shí)儲(chǔ)備,這些都有助于緩解記憶力減退的問題。

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