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余自淑 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：海扶微無創(chuàng)手術(shù)治療子宮肌瘤，子宮腺肌病等；中西結(jié)合治療生殖內(nèi)分泌相關(guān)疾病；宮腹腔鏡手術(shù)；陰道鏡及LEEP，計(jì)劃生育等門診手術(shù)。曾成功參與搶救多例產(chǎn)科危急重癥孕產(chǎn)婦。
在更年期的女性，要想延遲衰老狀態(tài)，首先就要從生活入手。具體來說，保健自己可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、飲食要清淡，并且要多樣化，包括多吃谷類和高蛋白食物。
2、避免油炸食品、高糖、高脂以及內(nèi)臟類食物。
3、保持規(guī)律的作息。
4、確保有充足的睡眠。
5、加上適當(dāng)?shù)?、?guī)律的運(yùn)動(dòng)。
通過這些方法，更年期的女性可以有效地延緩衰老。
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卵巢早衰屬于更年期綜合征嗎
劉明星 副主任醫(yī)師
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如何克服更年期綜合征？
余自淑 副主任醫(yī)師
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更年期綜合征如何分類
余自淑 副主任醫(yī)師
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更年期綜合征怎樣預(yù)防
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更年期綜合征中醫(yī)怎么調(diào)理
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擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
更年期綜合征治療
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
婦女更年期綜合征癥狀
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金星 開封市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期綜合征的癥狀
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更年期綜合征如何推拿
更年期綜合征是指女性到了更年期，因?yàn)槁殉补δ苤饾u減退導(dǎo)致激素水平波動(dòng)而出現(xiàn)的一系列身體和心理癥狀，如潮熱、情緒波動(dòng)、失眠、疲勞、頭痛等。推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，在緩解更年期綜合征方面有一定的療效。首先，推拿可以舒... 詳細(xì)»
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更年期綜合征的表現(xiàn)
更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，更年期綜合征指更年期出現(xiàn)的一系列癥狀群，女性年齡接近絕經(jīng)期，出現(xiàn)雌激素水平低于常人的現(xiàn)象，或較短時(shí)間內(nèi)明顯下降的現(xiàn)象?；荚摷膊∈遣豢杀苊獾?，并且該病會(huì)或多或少的給患者的生活、工作帶來不便。 詳細(xì)»
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更年期綜合征的表現(xiàn)
更年期是指女性生殖期結(jié)束前后的一個(gè)階段，通常發(fā)生在40歲至60歲之間。隨著卵巢功能的逐漸減退，女性身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，這些變化被稱為更年期綜合征。更年期綜合征的表現(xiàn)主要包括生理、心理和社會(huì)方面的變化。在生理方面，女性... 詳細(xì)»
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更年期綜合征怎樣預(yù)防
更年期綜合征是指女性進(jìn)入更年期后，由于體內(nèi)雌激素水平下降所引起的一系列生理和心理變化，如潮紅、情緒波動(dòng)、失眠、頭痛、性欲減退等。雖然更年期綜合征不可避免，但是可以通過一些預(yù)防措施來減輕其癥狀。首先，保持健康的生活方式對(duì)預(yù)... 詳細(xì)»
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更年期綜合征如何保健
更年期是女性生理上的一種自然過程，通常發(fā)生在45-55歲之間。在這個(gè)階段，女性身體會(huì)經(jīng)歷各種變化，并出現(xiàn)一些不適癥狀，如潮熱、情緒波動(dòng)、失眠、生殖器不適、膀胱問題、皮膚和頭發(fā)的變化等，這些癥狀就是更年期綜合征。在更年期綜... 詳細(xì)»
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