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余自淑 副主任醫(yī)師
簡介：海扶微無創(chuàng)手術(shù)治療子宮肌瘤，子宮腺肌病等；中西結(jié)合治療生殖內(nèi)分泌相關(guān)疾病；宮腹腔鏡手術(shù)；陰道鏡及LEEP，計劃生育等門診手術(shù)。曾成功參與搶救多例產(chǎn)科危急重癥孕產(chǎn)婦。
更年期女性可以通過運動來改善盆底功能。
她們可以進行凱格爾運動，這是一種主要鍛煉盆底肌的運動，有助于加強盆底肌的彈性。每天可以進行3-4組的訓(xùn)練，每次重復(fù)10-15次。每組訓(xùn)練中，收縮盆底肌3-5秒后再放松。
凱格爾運動是最基本的運動，可以在床上完成。
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如何克服更年期綜合征？
余自淑 副主任醫(yī)師
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更年期綜合征如何分類
余自淑 副主任醫(yī)師
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更年期綜合征怎樣預(yù)防
余自淑 副主任醫(yī)師
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更年期綜合征中醫(yī)怎么調(diào)理
余自淑 副主任醫(yī)師
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女性更年期綜合征的表現(xiàn)
余自淑 副主任醫(yī)師
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 宮頸炎科
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昌吉州中醫(yī)院 肛腸科
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昌吉州中醫(yī)院 疼痛科
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
更年期綜合征治療
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
婦女更年期綜合征癥狀
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金星 開封市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期綜合征的癥狀
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更年期綜合征如何推拿
更年期綜合征是指女性到了更年期，因為卵巢功能逐漸減退導(dǎo)致激素水平波動而出現(xiàn)的一系列身體和心理癥狀，如潮熱、情緒波動、失眠、疲勞、頭痛等。推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，在緩解更年期綜合征方面有一定的療效。首先，推拿可以舒... 詳細(xì)»
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更年期綜合征的表現(xiàn)
更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，更年期綜合征指更年期出現(xiàn)的一系列癥狀群，女性年齡接近絕經(jīng)期，出現(xiàn)雌激素水平低于常人的現(xiàn)象，或較短時間內(nèi)明顯下降的現(xiàn)象?；荚摷膊∈遣豢杀苊獾模⑶以摬蚨嗷蛏俚慕o患者的生活、工作帶來不便。 詳細(xì)»
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更年期綜合征的表現(xiàn)
更年期是指女性生殖期結(jié)束前后的一個階段，通常發(fā)生在40歲至60歲之間。隨著卵巢功能的逐漸減退，女性身體會出現(xiàn)一系列的變化，這些變化被稱為更年期綜合征。更年期綜合征的表現(xiàn)主要包括生理、心理和社會方面的變化。在生理方面，女性... 詳細(xì)»
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更年期綜合征怎樣預(yù)防
更年期綜合征是指女性進入更年期后，由于體內(nèi)雌激素水平下降所引起的一系列生理和心理變化，如潮紅、情緒波動、失眠、頭痛、性欲減退等。雖然更年期綜合征不可避免，但是可以通過一些預(yù)防措施來減輕其癥狀。首先，保持健康的生活方式對預(yù)... 詳細(xì)»
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更年期綜合征如何保健
更年期是女性生理上的一種自然過程，通常發(fā)生在45-55歲之間。在這個階段，女性身體會經(jīng)歷各種變化，并出現(xiàn)一些不適癥狀，如潮熱、情緒波動、失眠、生殖器不適、膀胱問題、皮膚和頭發(fā)的變化等，這些癥狀就是更年期綜合征。在更年期綜... 詳細(xì)»
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