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如何避免產(chǎn)后尿失禁?

尿失禁 產(chǎn)后尿失禁 尿失禁預(yù)防
主講專家
唐翔
唐翔 主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 微創(chuàng)婦科

簡(jiǎn)介:1.婦科內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù),包括:宮頸病變、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、不孕不育的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù);各類宮腔病變宮腔鏡診治術(shù)。2.盆腔器官脫垂、尿失禁、生殖道瘺的各類微創(chuàng)手術(shù)。目前主持廣東省自然科學(xué)基金1項(xiàng),市級(jí)科研課題2項(xiàng)。發(fā)表中文期刊論文十余篇,作為第一作者及通訊作者發(fā)表SCI收錄7篇。
視頻內(nèi)容

產(chǎn)后尿失禁通常是因?yàn)楫a(chǎn)后期間沒有進(jìn)行盆底肌鍛煉,忽略了這個(gè)問題。

為了避免產(chǎn)后尿失禁,建議患者首先避免做增加腹壓的運(yùn)動(dòng),比如不要過(guò)多抱小孩、用力解大便,或者避免慢性咳嗽等。其次,在閑暇時(shí)進(jìn)行盆底肌鍛煉,如收縮肛門的凱格爾運(yùn)動(dòng),這種鍛煉在家隨時(shí)隨地都可以做,只要堅(jiān)持,就一定會(huì)有效果。

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