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產(chǎn)后尿失禁鍛煉方法

產(chǎn)后尿失禁 尿失禁鍛煉方法
主講專家
黃海
黃海 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 泌尿外科

簡介:泌尿系統(tǒng)腫瘤、結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神經(jīng)源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。
視頻內(nèi)容

產(chǎn)后尿失禁的鍛煉方法其實(shí)非常多,首先要知道產(chǎn)后尿失禁的鍛煉方法其實(shí)都是一個目的,目的就是把盆底的肌肉鍛煉的有力。

方法有分了很多,有一些像瑜伽,有一些康復(fù)操,甚至有一些局部的盆底的肌肉收縮運(yùn)動,還有一些器械,比如陰道的一些砝碼,讓你夾住的這種器械。目的是一樣的,讓盆底的肌肉發(fā)達(dá),然后讓它恢復(fù)正常的肌肉的結(jié)構(gòu)。

產(chǎn)后尿失禁的原因的主要是由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中,對盆底的損傷。正常一個胎兒胎頭直徑十公分,那么大的一個直徑從陰道內(nèi)排出來,在排的過程中胎兒要把盆底的這種結(jié)構(gòu)網(wǎng)完全推到兩邊去,推到周圍去,其實(shí)對盆底的結(jié)構(gòu)是一個非常大的損害。

通過產(chǎn)后的那些運(yùn)動和鍛煉,可以讓盆底的肌肉再重新恢復(fù),所以通過盆底的鍛煉,很多產(chǎn)婦是可以達(dá)到治愈尿失禁這種情況的。

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