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肌肉型肥胖要怎么減肥?

肥胖
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

對(duì)于這類肌肉型的人群,我們一般建議他們維持肌肉含量,而不是進(jìn)行減肥,因?yàn)闇p肥的真正目的是減少體脂,而不是減少肌肉。

我們要明確減肥的目標(biāo)是減少肥胖,特別是那些真正肌肉型的肥胖。

對(duì)于體脂率低、肌肉含量高的人來說,我們通常認(rèn)為他們并不需要減肥,因?yàn)樗麄儾]有多余的脂肪需要減去。

相反,他們應(yīng)該被稱為壯實(shí)。在這種情況下,我們建議通過適當(dāng)改變生活方式和運(yùn)動(dòng)方式來讓體型更加正常。

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