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為何有些人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也無(wú)法瘦身?揭秘六大原因及解決方案

運(yùn)動(dòng) 多囊卵巢綜合征 甲狀腺功能減退 食欲異常 肥胖癥
主講專家
周禮
周禮 副主任醫(yī)師

成都市第五人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:肥胖與代謝病、胃腸道腫瘤、腹壁疝的外科和腹腔鏡外科診治,尤其是通過(guò)內(nèi)鏡減重(胃轉(zhuǎn)流支架)和減重代謝外科手術(shù)治療病態(tài)性肥胖及肥胖合并糖尿病、重度脂肪肝、高血壓、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停等代謝性疾病。
視頻內(nèi)容

有些人即使堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),也無(wú)法瘦身,可能的原因包括:

1、飲食控制不當(dāng),熱量攝入超標(biāo);

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或時(shí)長(zhǎng)不足,不能有效消耗熱量;

3、代謝率較低,可能與年齡、性別或遺傳因素有關(guān);

4、肌肉量不足,導(dǎo)致肌肉基礎(chǔ)代謝率較低;

5、激素失衡,如甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征等;

6、壓力或睡眠不足,影響代謝和食欲的調(diào)節(jié)。建議全面評(píng)估飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣,必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

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