主講專家
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布小玲 副主任醫(yī)師
簡介：胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱、功能性便秘、腸易激惹綜合征、炎癥性腸病等診治。
視頻內(nèi)容
多喝水對(duì)于老年人的消化不良有一定的幫助。
喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化和營養(yǎng)吸收。此外，充足的水分可以潤滑腸道，幫助排便。
需要注意的是，飲水應(yīng)當(dāng)適量，避免過量飲水導(dǎo)致水中毒風(fēng)險(xiǎn)。一般建議每次攝入100-150毫升的水，間隔地喝，這樣不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，并避免引起飽脹感。也不建議飯后馬上喝太多水，容易引起腹脹。
同時(shí)，老年人應(yīng)該避免過多攝入含有咖啡因的飲料，例如濃茶和咖啡，這些飲料具有脫水作用，可能會(huì)加重消化不良癥狀。
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