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主講專家
黃陽(yáng)亮
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

脊柱側(cè)彎睡姿如何睡。如果在脊柱側(cè)彎進(jìn)行保守治療的時(shí)候,脊柱側(cè)彎柔韌性還是比較好的時(shí)候,在睡覺(jué)的時(shí)候完全也可以通過(guò)睡眠的姿勢(shì),對(duì)脊柱側(cè)彎進(jìn)行一種輔助的糾正。

如果拍X光片看到,脊柱往右側(cè)凸,凸向右邊的,那么晚上睡覺(jué)的時(shí)候就盡量右側(cè)躺。在胸廓的下方,身體的側(cè)方放一個(gè)枕頭,然后再把身體側(cè)躺,通過(guò)枕頭把身體頂起來(lái)。通過(guò)睡眠來(lái)糾正側(cè)彎,也是一個(gè)比較有效的糾正脊柱側(cè)彎的輔助方法。

大家可以通過(guò)這個(gè)方法嘗試一下糾正脊柱側(cè)彎,但是這種只是一個(gè)輔助的方法,沒(méi)辦法完全代替治療手段。

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