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腰肌勞損應(yīng)該怎么修復(fù)

腰肌勞損 腰肌勞損治療
主講專家
黃陽亮
黃陽亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

腰肌勞損修復(fù)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面出發(fā):

1、改變生活方式:腰肌勞損應(yīng)該避免久坐、體力勞動(dòng)、搬抬重物等對(duì)腰部肌肉有損害的不良運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)集中反復(fù)地刺激某一個(gè)肌肉纖維,而不像健身運(yùn)動(dòng)一樣對(duì)每塊肌肉進(jìn)行均衡刺激。

2、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療。

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