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吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎

脊柱側(cè)彎 脊柱 吊單杠
主講專家
黃陽亮
黃陽亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處嗎?那當(dāng)然是有好處的。因?yàn)閱胃苁亲陨碇亓康臓恳刻爝M(jìn)行單杠或多或少,因?yàn)檫@種重力的牽引都會(huì)對(duì)側(cè)彎產(chǎn)生拉伸的作用。

這種情況只是在什么情況下有效呢?只有在骨骼還沒有成熟,且柔軟性比較好的情況下才是有效果。而且這種情況下需要醫(yī)生進(jìn)行判斷,如果醫(yī)生判斷你比較適合運(yùn)動(dòng)治療,還不用佩戴支具,運(yùn)動(dòng)治療配合吊單杠,對(duì)脊柱側(cè)彎當(dāng)然是有明顯的好處的。但是每天吊單杠能吊多久,最多吊半小時(shí),吊一小時(shí)就可能就受不了了。

這種糾正作用當(dāng)然是有很好的輔助作用,肯定不能當(dāng)作一種治療方法。單杠可以吊,但是不能把它當(dāng)作一種治療的手段。

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