主講專家
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楊健生 主治醫(yī)師
簡介：對中醫(yī)科疾病的診治。
視頻內(nèi)容
腰痛的話，首先需要找準(zhǔn)病因。
其實并不是所有動作都能緩解任何腰痛。像椎間盤突出這種患者，可以通過做小飛燕、腹部鍛煉、臀橋和一些拉伸來緩解腰痛。
但是，對于滑脫型的患者，如果做這兩個動作就會加重病情。我們更加建議在床上做四肢支撐、平橋和踩單車的鍛煉，以增強核心肌群。這才是腰痛治療里面一個比較有效的方法。
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