主講專家
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楊健生 主治醫(yī)師
簡介：對中醫(yī)科疾病的診治。
視頻內(nèi)容
坐太久是導(dǎo)致腰肌勞損的常見原因。
首先需要改變的是，不要長期久坐。每隔半小時應(yīng)起身活動身體，做一下拉伸。如果休息后疼痛仍不能緩解，可以在局部進(jìn)行熱敷。
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