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坐太久腰痛可以熱敷嗎?

腰痛
主講專家
楊健生
楊健生 主治醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:對中醫(yī)科疾病的診治。
視頻內容

坐太久是導致腰肌勞損的常見原因。

首先需要改變的是,不要長期久坐。每隔半小時應起身活動身體,做一下拉伸。如果休息后疼痛仍不能緩解,可以在局部進行熱敷。

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