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運(yùn)動(dòng)后尿酸值可能會(huì)有一定程度的升高,首先要知道尿酸,短期來說運(yùn)動(dòng),分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

但是事實(shí)上從認(rèn)知來說,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)、尿酸長(zhǎng)期是有幫助的,因?yàn)橥ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng),它就養(yǎng)了一個(gè)浩劫,就導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)代謝平衡,促進(jìn)消耗,而且這方面的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善體質(zhì)增加關(guān)節(jié)功能是有幫助的。

事實(shí)上還有另外一種叫無(wú)氧運(yùn)動(dòng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)主要是舉重、拔河等等,或者去健身房里面無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)。這種情況可能是沒有氧氣的參與進(jìn)行能量的消耗,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物,包括乳酸、酸性物質(zhì)增加,還有肌肉損傷,可能肌肉分解會(huì)有一些ATP釋放出來導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤釋放增加,而且會(huì)增加尿酸水平可能會(huì)有點(diǎn)影響。所以這種情況還是要注意一下。

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