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田天照 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合治療成人及小兒股骨頭壞死、四肢骨折、髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、膝關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法，還是要遵循PRICE原則，也就是先保護(hù)。出現(xiàn)損傷之后，一般情況下不要再繼續(xù)去弄，先保護(hù)，然后休息。有條件就冰敷，用冰敷患處，然后可以用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎。
因?yàn)殚]合性損傷之后，里邊會(huì)有一些內(nèi)出血，內(nèi)出血的情況下加壓包扎可以減緩出血。出血之后會(huì)迅速腫脹，要抬高患肢，比如下肢腫脹了，把腳抬高，這樣有利于靜脈回流，幫助減輕腫脹。
總之閉合性損傷出現(xiàn)這些之后，第一時(shí)間是需要去休息，然后看看損傷的程度，如果休息一會(huì)兒可以緩解，那么可以再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
李劼若 副主任醫(yī)師
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷熱敷冷敷
李劼若 副主任醫(yī)師
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如何處理閉合性運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的處理原則
李劼若 副主任醫(yī)師
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屬于閉合性運(yùn)動(dòng)損傷的是哪些
田天照 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見。運(yùn)動(dòng)損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來越常見。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中由于運(yùn)動(dòng)太過劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
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