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上班族怎樣避免前列腺發(fā)炎

前列腺發(fā)炎 前列腺發(fā)炎預(yù)防
主講專家
陳建帆
陳建帆 主治醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科

簡介:對泌尿外科常見病、多發(fā)病具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn),擅長前列腺、結(jié)石、腫瘤等疾病診治,擅長微創(chuàng)手術(shù),尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統(tǒng)疾病的臨床及研究工作。
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上班族其實(shí)是前列腺炎最常見也是最容易受累的人群。前列腺炎有一些高危因素例如久坐、還有熬夜或者煙酒或者辛辣刺激的食物等等,這些因素可能都是現(xiàn)在比較年輕的一群白領(lǐng)人群里面一些高危的生活習(xí)慣。相應(yīng)的這些人群要盡量避免這些高危因素就能盡量的遠(yuǎn)離前列腺炎,所以是泌尿外科的專業(yè)角度來,還是建議這些人群盡量作息要規(guī)律,然后可能有些坐辦公室的同事,盡量是坐一兩個小時要起來散散步走動一下,避免久坐。

還有是熬夜、煙酒盡量的遠(yuǎn)離。至于辛辣刺激一些食物,看個人的一些飲食習(xí)慣,如果在前列腺炎的癥狀發(fā)作時候是不建議過多地攝入的。還有平時可以做一些相應(yīng)是健康的一些生活方式來預(yù)防前列腺炎,例如可以進(jìn)行溫水的坐浴或者去泡泡溫泉,這些促進(jìn)前列腺局部的血液循環(huán)也可以避免炎癥的發(fā)生。

還有是年輕男性要盡量保持規(guī)律的性生活,不管是過多的還是過少的性生活的頻率可都導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作。如果過于頻繁的性生活可能會不停地使前列腺處于充血的狀態(tài)自然容易產(chǎn)生炎癥。但是過少的性生活甚至有一些患者可能會聽說前列腺炎可能要禁欲這種情況下其實(shí)是適得其反的,這種情況下他的性生活因?yàn)檫^少前列腺液沒有辦法排除沒有辦法排除,前列腺液會淤積在前列腺里面。中醫(yī)經(jīng)常講不通則痛,這個時候前列腺液沒有排出來,淤積在前列腺里面也容易產(chǎn)生炎癥,所以建議就算是有前列腺炎也是要保持規(guī)律的性生活,一般青壯年男性建議一周是2到3次的性生活即可。

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