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腰椎間盤突出癥在開車時(shí)要怎么樣注意,這個(gè)也是大家非常關(guān)注的問題。

首先是兩個(gè)方面,對于現(xiàn)在還有癥狀或者癥狀比較重的人來講,是強(qiáng)烈不建議去開車的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候需要的是休息,而不是開車活動(dòng)和久坐。

對于癥狀已經(jīng)緩解了、非常輕微的,或者沒有癥狀的人來說,開車是沒有問題的,但是要注意好要保護(hù)腰部,具體怎么做呢?一個(gè)是開車的時(shí)間要控制,主要是在高速上面,一定要注意進(jìn)休息站休息。大概半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的這個(gè)區(qū)間,就要去休息一次,下車活動(dòng)一下、走動(dòng)一下,從而改善腰部固定姿勢的時(shí)間,從而改善腰部固定姿勢所帶來的負(fù)荷。

第二個(gè)就是可以配一些腰墊,保持開車時(shí)的腰部正直、挺腰的動(dòng)作。

第三個(gè)是可以佩戴腰圍,強(qiáng)化腰部的穩(wěn)定性,減少開車過程中因?yàn)轭嶔に鶐淼拇碳ぁ?/p>

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