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髖關(guān)節(jié)置換后怎么康復(fù)訓練

髖關(guān)節(jié)置換
主講專家
成亮
成亮 主治醫(yī)師

中南大學湘雅醫(yī)院 骨科

簡介:骨關(guān)節(jié)炎、骨科創(chuàng)傷,包括四肢、骨盆髖臼及老年骨質(zhì)疏松骨折,骨折畸形愈合、不愈合、骨缺損、骨感染,多發(fā)傷救治等。
視頻內(nèi)容

髖關(guān)節(jié)術(shù)后的患者一定要注意幾個問題,首先是體位,如果是體位不當,容易導致髖關(guān)節(jié)假體的脫位。因此患者術(shù)后體位應(yīng)該維持外展中立位,要穿丁字鞋側(cè)睡的時候,雙腿之間要加軟枕頭,以防止患側(cè)的肢體交叉到對側(cè)去,從而導致髖關(guān)節(jié)的屈曲內(nèi)旋內(nèi)收脫位。

坐立位的時候,患側(cè)的髖關(guān)節(jié)盡量不要蹺二郎腿,不要做太低的椅子,目的就是防止脫位。術(shù)后可以做懷泵功能鍛煉,雙腳伸直給做踝關(guān)節(jié)的屈伸活動鍛煉,背身時達到最大程度可以堅持五到八秒鐘,然后從背身做制曲,持續(xù)時間基本同背身差不多。同時也會做踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動,每個方向可做15到20次,兩組動作可以交替鍛煉,主要是通過踝關(guān)節(jié)的活動,促進下肢的血液循環(huán),加強小腿肌群力量,防止下肢深靜脈血栓的形成。

第三個就是股四頭肌的鍛煉,盡量伸直膝關(guān)節(jié),使大腿肌肉緊繃,做直腿抬高,使腿面稍微高于床面,保持五秒鐘左右,可以加強股四頭肌肌肉的力量,保持髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,防止脫位。

除此之外,還可以做局部肌肉的熱敷局部肌肉按摩,針灸理療等等,第四點就是下地行走時要扶助行器或者拐杖,避免摔跤上洗手間也經(jīng)常坐馬桶,就是以上這些。

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