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主講專家
張洋
張洋 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科

簡介:骨關節(jié)炎,股骨頭壞死,半月板損傷,交叉韌帶損傷,類風濕,強直性脊柱炎、痛風的診治。
視頻內(nèi)容

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的防護,最重要的是防止自己變老,但顯然這是不可能的,所以只能在日常生活中注意一些方面。

目前,對于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎最重要誘因是體重,就是要控制體重。理論上體重越輕,對于關節(jié)的負擔越低。如果患者體重是100斤,在日常生活中平走路的時候膝關節(jié)需要負重100斤,而在上下樓梯的時候,可能要3~7倍的克服負擔,就是在上下樓梯的時候需要300~700斤的力,這時顯然對膝關節(jié)的損傷是很重的。

除此以外,患者可以吃保護軟骨的藥物,比如氨基葡萄糖。

在運動上,需要注意減少負重活動,例如可以多游泳,但要減少爬坡、上下樓梯等活動。

如果有膝關炎的癥狀,患者早期可以配戴護膝,能夠增強關節(jié)的穩(wěn)定性。

另外,由于關節(jié)部位的皮膚比較薄,對于冷熱的刺激都比較敏感,所以盡量對于溫度上的控制要更好。

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