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消化慢大便少怎么調(diào)理

大便 消化慢大便少
主講專家
吳瓊
吳瓊 副主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:胃腸、肝膽、胰腺等消化系統(tǒng)疾病等診治,如胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病、胰腺炎、膽囊炎、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。
視頻內(nèi)容

出現(xiàn)消化慢大便少,應(yīng)該是消化不良的一種表現(xiàn),如果伴有腹脹、反酸、噯氣等癥狀,可口服復(fù)方消化酶促胃動力藥,比如莫沙必利等緩解癥狀。同時我們要注意飲食,少食過甜、過油膩,不易消化的食物,切忌吃些辛辣,涼的濃茶,或者咖啡這些刺激性食物。多喝水、少吃多餐,多吃富含粗纖維的青菜、水果,保持大便通暢,改善生活規(guī)律,不要熬夜,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\動,避免久坐不動。

大便少應(yīng)該怎么調(diào)理,一個是多吃含粗纖維的食物,比如粗糧、瓜果蔬菜,糙米之類的食物。還有要多喝水,改善生活規(guī)律不要熬夜,不要經(jīng)常不吃早餐,或者暴飲暴食,這都是不良的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)脑黾舆\動不要久坐不動。

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