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風熱感冒能跑步嗎?

風熱感冒 跑步
主講專家
孫健
孫健 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 傳統(tǒng)療法科

簡介:疑難痛癥,運動損傷,內(nèi)婦科雜病,脊柱相關(guān)疾??;頑固性面癱,股骨頭壞死,強直性脊柱炎、壓力性漏尿等。
視頻內(nèi)容

風熱感冒的時候可不可以跑步,需要根據(jù)實際情況來判斷。如果是體質(zhì)比較強壯的人,平常鍛煉比較多的人得了輕度的風熱感冒時,可以通過適當?shù)呐懿轿⑽l(fā)汗,把風邪熱邪發(fā)散出來。但是注意不要大汗,而且出汗以后受風受涼容易再次加重病情。

如果是平素體質(zhì)就比較弱的,平常鍛煉比較少的人得了比較重的風熱感冒,就不要去跑步了。這個時候需要的是注意休息,不要吸煙不要飲酒,多飲水,注意飲食的營養(yǎng)均衡。吃一些比較容易消化的食物,少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。癥狀明顯的患者需要對癥處理,也可以口服一些治療風熱感冒的中成藥。

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