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夏天坐一天腿腳腫正常嗎

腳腫的治療 腳腫的原因
主講專家
肖進(jìn)
肖進(jìn) 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科

簡(jiǎn)介:拇外翻,扁平足,馬蹄內(nèi)翻足,馬蹄外翻足,足底筋膜炎,踝關(guān)節(jié)骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各種畸形矯形
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夏天坐一天腿腳腫,這是正常現(xiàn)象。腳位于身體的下部,它離心臟是比較遠(yuǎn)的,所以腳部的血液循環(huán)是比較差的。它要靠走的時(shí)候,肌肉收縮,把血從下往上泵回心臟。

所以即使在夏天或者冬天,坐一天情況下不動(dòng),腳因?yàn)橐恢毕麓怪运难貉h(huán)會(huì)更差,這時(shí)候出現(xiàn)水腫是正常情況。

像當(dāng)醫(yī)生,有時(shí)候需要坐3、4個(gè)小時(shí),坐在那里不動(dòng)寫病歷或做手術(shù)的情況下,腳都會(huì)出現(xiàn)腫脹。大部分人也有過經(jīng)歷坐火車或坐飛機(jī)時(shí),做了3、4個(gè)小時(shí)以后也會(huì)出現(xiàn)腳腫。

這是因?yàn)槟_的血液循環(huán)比較差,長(zhǎng)期垂著容易腫張。對(duì)于這種情況怎么辦,需要站起來活動(dòng),這是最簡(jiǎn)單的方法。站起來活動(dòng)能夠促進(jìn)肌肉的收縮,讓肌肉收縮把血再擠回心臟。或把腳抬高,跟心臟平行或者高于心臟,讓血液可以比較好的回流,這也能夠幫助消腫,這些是簡(jiǎn)便、安全的措施。

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