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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡(jiǎn)介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
隨著我們年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)鈣的吸收率逐年下降，老年人容易出現(xiàn)缺鈣，此時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)多種癥狀。
首先，缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，缺鈣的老年人可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，多在夜間發(fā)作。
其次，老年人的骨鈣流失速度可達(dá)年輕人的數(shù)倍，鈣流失致使骨質(zhì)減少，骨骼微結(jié)構(gòu)受損，老年人常感骨骼疼痛，活動(dòng)后痛感加劇。另外，部分老人還會(huì)出現(xiàn)身高變矮、駝背、容易骨折等，還可能出現(xiàn)失眠、容易煩躁、牙齒松動(dòng)脫落、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。
老年人缺鈣時(shí)需科學(xué)補(bǔ)鈣?？茖W(xué)補(bǔ)鈣不是簡(jiǎn)單的“缺什么補(bǔ)什么”，而是應(yīng)補(bǔ)得全面、有效。雖然鈣是骨骼的主要成分，但是還需要磷參與骨骼礦化，以及維生素D促進(jìn)鈣磷吸收，常用的比如卡奇爾維D2磷葡鈣片，也稱為母乳比例鈣，鈣、磷、維生素D2三樣同補(bǔ)，鈣磷比例2:1，使得鈣吸收好，補(bǔ)鈣效果更好，不會(huì)便秘，助力老年人骨骼健康。
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兒童不缺鈣可以補(bǔ)鈣嗎
兒童不缺鈣最好不要盲目補(bǔ)鈣。兒童過量補(bǔ)鈣可能會(huì)影響到孩子關(guān)節(jié)的發(fā)育、也會(huì)影響到鐵元素等其他元素的吸收。同時(shí)，過度的補(bǔ)鈣也會(huì)造成藥物浪費(fèi)。其實(shí)，家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)過程中，要定期給孩子安排體檢。如果孩子的發(fā)育正常，身高也在正常范... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松缺鈣怎么補(bǔ)鈣好
缺鈣是指人體補(bǔ)充的鈣元素不足，無法滿足正常生理和代謝的需要，最常見的問題是骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松是一種嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病，會(huì)使骨骼變得脆弱易碎，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松是很重要的。1.添加... 詳細(xì)»
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貧血缺鈣的癥狀
貧血和缺鈣是兩種常見的營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，它們對(duì)人體健康的影響不同。貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足的一種疾病。貧血的癥狀包括疲勞、乏力、頭暈、心悸、呼吸急促等。貧血的原因有很多種，其中最常見的是缺鐵性貧血... 詳細(xì)»
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