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跑步小腿前骨痛的原因

小腿前骨痛
主講專家
黃陽亮
黃陽亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡介:擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

跑步小腿前骨痛是什么原因呢?

首先我們需要明確骨痛的在疼痛上的分級。疼痛學(xué)上有一個定義,把疼痛分為1~12級。最輕微的疼痛就是蚊子咬的感覺;最嚴(yán)重的疼痛就是孕婦生產(chǎn)小孩所引起的疼痛。那么骨痛能夠達(dá)到幾級呢?大概是10級,也就是說,一旦出現(xiàn)骨痛,就有非常嚴(yán)重的癥狀。

在出現(xiàn)骨痛的情況下還能跑步,證明這個疼痛只是非常輕微的??梢哉f,能夠跑步則不太可能會出現(xiàn)“骨痛”的癥狀。跑步時小腿前骨痛,應(yīng)該是跑步的時候出現(xiàn)小腿前側(cè)的疼痛,這個基本上是肌肉痛。大多數(shù)都是因為肌肉長時間的鍛煉、長時間的收縮所引起的乳酸堆積,從而導(dǎo)致的肌肉酸痛。

所以,如果還能跑步,則多數(shù)都是肌肉的問題,不是“骨痛”,不用過分擔(dān)心,通過休息、用一些解熱、鎮(zhèn)痛的藥物,過幾天就能緩解。

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