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主講專家
黃陽亮
黃陽亮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡介:擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療;腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定,椎體成形術(shù);頸椎前后路手術(shù);髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
視頻內(nèi)容

吃什么維生素能長高的問題,跟骨骼有關(guān)系的維生素,很明顯就是維生素D。

為什么維生素D跟骨骼有很密切的關(guān)系,因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收,鈣的吸收就會增強(qiáng)骨頭的質(zhì)量。因?yàn)楣趋郎L非常需要鈣的,鈣吸收多了,骨骼生長的自然也就快了,所以維生素D是身高長高的重要因素。

是不是吃的維生素D,就一定能夠長高?肯定是不一定的。但在一定情況下是需要服用維生素D的,比如現(xiàn)在很小的女性都開始愛美,不曬太陽,長期的不曬太陽,維生素D產(chǎn)生就很明顯會不夠。這種情況下,可能在青少年時期都需要補(bǔ)充維生素D,才不會影響增高。

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