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柴生颋 主任醫(yī)師
簡介：綜合運用中西醫(yī)兩種方法治療髖膝骨關(guān)節(jié)炎，風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟骨軟化癥，股骨頭壞死，股骨頸骨折及前后交叉韌帶斷裂，半月板損傷，肩袖損傷，肌腱末端病，跟腱斷裂等各種運動損傷疾病。
脖子酸痛的對于辦公室一族的人會經(jīng)常發(fā)生。尤其現(xiàn)在是信息時代，大家天天面對的手機還有電腦，所以很容易引起脖子酸痛。對于脖子酸痛來說，平時的工作習慣和預防方法非常重要。
首先我們在工作如果勞累之后，一般是差不多就是半個小時左右，我們大家可以離開電腦，手機可以做放松的活動。首先就可以把雙手搓熱，搓熱之后來放在你的頸后，做用力的擠按。第二個動作就是雙手交叉放在腦后，可以使勁地做頸部的對抗運動。這樣的增加頸部的肌肉力量，也可以做側(cè)放的肌肉鍛煉，這樣對抗。第三個可以做牽拉運動，比方說右手向左，脖子向右看，可以這樣交替交替進行。這樣的可以有效的來緩解我們頸部的僵硬酸痛。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 恢復室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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圖解：8分鐘緩解脖子酸痛，在家就能做！
電子時代，人們上班、走路、坐地鐵，眼睛都離不開手機、電腦、ipad。除了眼睛累，脖子更累。長期低著頭會造成頸部肌肉痙攣，大家的直觀感覺就是“脖子酸痛”。福利來了！在家就能做的頸部肌肉的功能鍛煉的方法（有圖有真相）。大家按... 詳細»
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脖子后背酸痛原因
背部疼痛脖子疼痛，主要常見于頸背部的肌筋膜炎或者肌肉的勞損引起的疼痛。通常是由于長期的低頭伏案工作或者低頭玩手機、看電腦等不良的生活習慣，從而導致頸部背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)慢性損傷，形成勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，刺激局部的末梢... 詳細»
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轉(zhuǎn)頭脖子痛
轉(zhuǎn)頭脖子疼痛考慮是有頸椎病的表現(xiàn)，考慮可能是活動不慎或者是睡覺姿勢不好，或者是長時間的低頭勞累等導致出現(xiàn)的疾病。建議進行拍頸椎片檢查，明確具體病情嚴重情況?？梢赃m當應用活血化瘀的藥物，配合牽引、理療和按摩等進行調(diào)理治療，... 詳細»
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鎖骨脖子痛
外傷以后造成鎖骨脖子疼痛的，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，通過拍片或CT檢查明確損傷情況。如果是鎖骨或者是頸椎單純附件骨折的，這種情況都可以通過保守方法治療，如使用八字繃帶以及鎖骨固定帶進行固定。臥床休息，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物及中... 詳細»
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脖子肩膀酸痛緩解方法
針對脖子肩膀酸痛這種情況，可以采取如下的方式來進行緩解:第一，患者首先要去除掉相關(guān)的誘發(fā)因素。比如患者不能夠繼續(xù)再坐立低頭，而且要注意上述部位的保暖。第二，患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對此處做一下針灸，推拿，中藥熏... 詳細»
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