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腦梗死怎么樣預(yù)防

腦梗死 腦梗死的預(yù)防
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

主要是通過預(yù)防它的危險因素,來預(yù)防腦梗死。常見腦梗死的危險因素有高血壓、糖尿病、血脂高、高尿酸、同型半胱氨酸高。還包括肥胖、不愿意運(yùn)動的、長期久坐的人群,也很容易腦梗塞。在女性還有比較特別的因素,比如服用避孕藥,這種情況也是很容易增加血液黏滯度,容易發(fā)生腦梗塞。

預(yù)防也是從這幾方面著手,首先強(qiáng)調(diào)大家要有健康的生活方式,包括飲食、運(yùn)動、不能偏食。像高同型半胱氨酸血癥,很多時候是由于葉酸攝入不足造成的,當(dāng)然也有部分是由于基因的因素,但是在飲食中強(qiáng)調(diào)要多吃綠葉蔬菜、均衡膳食,不要吃太多肥膩的東西,要堅持運(yùn)動等。

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