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脖子一扭就響,是頸椎有問題嗎?有什么動(dòng)作能緩解?

頸椎病 頸椎病的治療
主講專家
龍厚清
龍厚清 主任醫(yī)師

深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:對(duì)腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎/后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
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這也是在扭動(dòng)的時(shí)候脖子響,臨床上也是比較常見病人的主訴,在扭動(dòng)的過程中其實(shí)并不是骨頭摩擦的聲音,它是韌帶、肌肉,由于水腫、有炎性反應(yīng),這時(shí)候產(chǎn)生的聲音,自己感覺到有響聲。

其實(shí),并不是骨骼摩擦或者頸椎,因?yàn)轭i椎活動(dòng)度比較大,在關(guān)節(jié)之間也可以產(chǎn)生關(guān)節(jié)的摩擦,也可以有點(diǎn)聲音,但這些都是局部的。因?yàn)榫植康慕M織炎癥反應(yīng),有時(shí)候會(huì)合并疼痛,有的合并很沉重的感覺,頸肩部很沉重很緊,總想拉一拉、動(dòng)一動(dòng)。這種病人可以做些燈烤、電療都可以,還可以做運(yùn)動(dòng),吃口服的藥物,藥物也相當(dāng)于減輕炎癥反應(yīng)、減輕水腫,這一類藥物可以使用。

所以這種病人如果沒有合并四肢的麻木不舒服,可以不用過多關(guān)注它,它其實(shí)不是多嚴(yán)重的疾病,通過這種方法可以改善,也不要覺得是很嚴(yán)重的病,這樣會(huì)加重負(fù)擔(dān)。

還有最大的一個(gè)習(xí)慣,不要養(yǎng)成長(zhǎng)期固定某一個(gè)姿勢(shì)的習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間的低頭這些都不好,就是不要固定某一個(gè)姿勢(shì),這樣會(huì)使周圍肌肉的疲勞,可以切換姿勢(shì)、多鍛煉,就會(huì)緩解響聲,肩背部的疲勞感、緊張,甚至是合并頭暈,會(huì)減輕這些癥狀。

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