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冠心病早餐吃什么好

冠心病 冠心病飲食
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

冠心病、糖尿病、高血壓,或者是所有普通人的健康營養(yǎng)早餐,是建議均衡營養(yǎng)的。我們推薦的是標(biāo)準(zhǔn)餐盤,以一個15公分左右的平底餐盤,可以直觀的展示吃的東西。

餐盤里面要有多樣的營養(yǎng)成分,包括自己拳頭大小的主食,比如1個饅頭、2個小包子、3~5只小餃子,沒有糖尿病的患者是一碗粥等等。還有一個雞蛋或者是200ml牛奶,這就是蛋白質(zhì)的成分。還有一邊是菜,菜可以不限量,或者沒有糖尿病是可以吃水果的,還有加幾顆堅(jiān)果。

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